|
Cum putem slabii 2,5 kilograme in 5 zile? |
|
|
|
.....Se recomanda ca in afara de cafea neindulcita si ceai sa beti 2 l de apa pe zi. Zilnic timp de 5 zile se consuma acelasi regim : Ora ..7:00 (Micul dejun): 1 felie de paine graham prajita , o bucata de friptura rece, o cafea sau ceai neindulcite Ora ..8.30 : un greapfrut rosu Ora 10:00 : un pahar de suc de teline, morcov, sfecla, rosii sau varza acra la alegere
Ora 11:30 : o bucatica de cascaval Ora 13:00 (Pranzul): carne fiarta sau fripta de pui sau vita, o salata de legume si o cana de supa strecurata de legume Ora 14:30 : un mar sau o para Ora 16:00 : o felie de graham cu o felie de cascaval Ora 17:30 : o salata de legume : morcovi, telina cu otet de mere si ulei Ora 19:00 (Cina): un ou fiert si salata mica din legume Ora 21:00 : un iaurt degresat mic sau un ceai |