Bronzarea pielii auto-limitează producția de vitamina D
10-15 minute pe zi la soare. Este ideal din perspectiva producției de vitamina D. Mai mult soare deterioarează pielea. Și, culmea, redu...
04
mart.
Vitamina D este, în primul rând, imunomodulator
Cât să mă expun la soare pentru vitamina D în concentrație suficientă? Cât să mă expun să nu sufere pielea? Și cum știu că nu am destul...